Ikääntyneiden liikunta

VOIMAA JA TASAPAINOA -VERTAISOHJAAJAKOULUTUS

Rajattomasti Liikuntaa -kumppanuusverkosto ja ILLI -hanke järjestää maksuttomia ikäihmisten liikunnan vertaisohjaajakoulutuksia Satakunnassa. Kolmen tunnin Voimaa ja tasapainoa -vertaisohjaajakoulutus on suunnattu kaikille ikäihmisten liikunnasta ja sen ohjaamisesta kiinnostuneille. Aiempaa ohjaajakokemusta ei tarvita. Koulutus sisältää teoriaosuuden ja käytännön harjoitukset liikuntasalissa.

Koulutuksen sisältö:

Vertaisohjaajana aktivoit ja innostat ihmisiä liikkumaan. Voit toimia apuohjaajana, ryhmänohjaajana tai liikuntakaverina. Verstaisohjaajia on mm. kunnissa, seuroissa ja yhdistyksissä. Vertaisohjaajakoulutus antaa valmiudet ikääntyneiden ryhmien ohjaamiseen monipuolisesti. Koulutus sisältää teoriaa ja käytännön harjoituksia. Saat tietoa vapaaehtoistyön periaatteista ja mahdollisuuksista, taitoja voima- ja tasapainoharjoittelun ohjaamiseen, ja ideoita ryhmäytymis- ja vuorovaikutustilanteisiin. Koulutuksesta saat valmiita materiaaleja ja harjoitusohjelmia. Koulutuksen kesto kolme tuntia (1 h teoriaa, 2 h käytäntöä).

Koulutukset 2025:

Rauma

• Ti 14.1. klo 9.00 – 12.00, Karin kampus, Aittakarinkatu 10, Rauma

Pori

• Ke 26.3. klo 9.00 – 12.00, Porin Urheilutalo, Kuninkaanhaanaukio 12, Pori
• Ilmoittautuminen TÄSTÄ to 20.3. mennessä.
• Ilmoittautuneille lähetetään tarkempi kutsu ennen koulutusta. Lataa ja tulosta esite alta.

Nakkila

• Ma 28.4. klo 14.00 – 17.00, Nakkilan liikuntakeskus, Kuntopolku Nakkila
• Ilmoittautuminen TÄSTÄ to 24.4. mennessä
• Ilmoittautuneille lähetetään tarkempi kutsu ennen koulutusta. Lataa ja tulosta esite alta.

Tilauskoulutukset kevät 2025:

• Voimme järjestää maksuttoman koulutuksen kunnassa tai sen voi tilata yksittäinen taho. Min. 10 osallistujaa.

Vertaisohjaajakoulutusesitteet 2025

•   Voimaa ja tasapainoa -vertaisohjaajakoulutus 26.3. Porissa (pdf, 174.1 kB)

•   Voimaa ja tasapainoa - vertaisohjaajakoulutus 28.4. Nakkila (pdf, 171.8 kB)

Vastuuhenkilöt

• Juha Koskelo

• Kuntayhteistyö, työhyvinvointi, liikuntakampanjat
• 050 536 0334
• Jos haluat nähdä sähköpostiosoitteen, aktivoi JavaScript selaimessasi.