Kehon kuntoindeksi on matalan kynnyksen testipaketti, joka soveltuu ryhmätestauksiin – erityisesti henkilöille, joilla on muuten korkea kynnys osallistua kuntotestauksiin. Tämä kokonaisuus sisältää seuraavat mittaukset:
Kehonkoostumusmittaus Inbody 770 tai 970 laitteella
Monipuoliset mittaustulokset viitearvoineen testataan helposti ja nopeasti esim. yrityksen neuvottelutilassa:
- Kokonaispaino (kg) ja kehon rasvaton massa (kg)
- Lihasmassa (kg) ja lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
- Rasvakudoksen määrä (kg) ja rasvaprosentti (%)
- Painokontrollitavoite (kg)
- Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
- Kehon painoindeksi (BMI) ja kehon solupaino (kg)
- Visceral Fat-arvio (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala / cm2)
Kestävyyskuntotesti
Polarin kuntotesti tehdään mukavasti makuullaan, koska se perustuu sykkeen ja sykevälivaihtelun mittaukseen lepotilassa. Tulos on arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä, joka kuvaa kestävyyskuntoa.
Puristusvoiman mittaus
Mittaa käden tarttumaotteen voimaa, joka on olennainen toimintakyvylle.
Tulos on ilmaistu kiloina ja sitä verrataan samanikäiseen ja samaa sukupuolta olevaan väestöön.
Kenelle testaus ei sovellu ja mitä pitää huomioida kun tulet testeihin - Testiintulo-ohjeet.
Pystymme järjestämään kuntomittauksia myös isoille usean sadan hengen ryhmille. Kysy rohkeasti tarjousta!